Fysträning

Målet med vår träning är att ge varje elev en bred kunskaps- och träningsbakgrund för att nå sin optimala prestationsförmåga på sikt och hålla sig skadefri. Detta genom varierad och inspirerande träning med tydliga syften. Fysträningen består av distanslöpning, olika typer av intervall- och tempoträning, styrka, löpteknik, spänst och alternativ träning.

Vi har goda möjligheter till  alternativträning, som tex. bassängträning, spinning och gym. Att rehabilitera och förebygga skador är en viktig del av verksamheten. Det är en viktig del i verksamheten att ta hand om och guida de elever som är i behov av alternativträning.